anita kunz

Moderner sitzender Lifestyle zerstört auf Dauer unsere Gesundheit und Vitalität! Das Resilienz Programm "fit.satt.ausgeschlafen." wirkt diesem Prozess entgegen.

Coaching:

  • Kurze Trainingseinheiten für Muskelaufbau, Ausdauer, Stabilisaiton, Beweglichkeit
  • Gewichtsoptimierung, Aktivierung des Fettstoffwechsels, Ernährungsanpassung
  • Nasenatmung für tiefen Schlaf, Zwerchfellaktivierung zur Regenerationsförderung
  • Messung Schlafqualität vs.Energielevel am Tag

Die Atmung hat in allen Bereichen eine Schlüsselfunktion.

Zum Programm - klicken Sie hier.

english program - click here.

Kontakt - klicken Sie hier.