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Anita Kunz

Owner und Geschäftleitung

In Kürze
TV-Moderation der Sendungen „gesundheit“ "bilanz business talk" und „people“, Personal Trainer, Corporate Healthcoach,

MAS Communication Management & Leadership ZHAW

Ernährung
Essen hat einen hohen sozialen Status. Durch die Zusammenarbeit mit Dr. med. Jürg Kuoni  verfüge ich über 10 Jahre fundiertes Wissen über Foodfacts, Diäten und über unseren Metabolismus.


Bewegung
25 Jahre Erfahrung als Leichtathletin und, selber polysportiv, als diplomierte Fitness-, Rücken- und Personal Trainerin.


Regeneration
Schlafmangel und «Überatmung» sind die Stressoren #1 in unserer 24/7 Gesellschaft und darum Kernthema. Unser Tag-Nacht-Rhythmus ist auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement immer wichtiger. Als Healthcoach bin ich spezialisiert auf Stressmessungen und Regenerationstraining.

Kernkompetenzen

  • Ernährungsumstellung durch Aktivierung des Fettstoffwechsels

  • Stressmanagement mittels 24-Std. Messung der HRF 

  • Atemtraining für mehr Leistungsfähigkeit im Job, Sport 

  • Schlafhygiene für hohe Leistungsfähigkeit am Tag

  • Trainingsgestaltung für altersadäquate Ausdauer und Kraft

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